本篇文章给大家谈谈15分钟速成！中秋轻松上桌——脆爽秋葵，健康清淡，解腻佳肴，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
整个八月都笼罩在期待团聚和团聚的喜悦与甜蜜之中
夜起的南风撩拨着游子的思绪
渐圆的明月满是母亲的牵挂
丹桂飘香的季节，空气中都是浓浓的节日气氛
蓝天白云点点
大地麦浪涛涛
收获季节里的团圆节，显得格外的温馨
洋洋彩彩的人群
盘盏交错的餐桌，尽是相聚的喜悦
首先，我们来处理秋葵。
碗里加入清水，水中加1勺食盐，
轻轻抓搓，洗完备用。加食盐洗是为了清洗的更彻底，去除农药残留。
准备2根小米辣，4瓣大蒜，小米辣切圈，大蒜切末。切好备用。
锅中加入清水烧开，加入1小勺食用盐，少许的食用油。倒入秋葵，焯水1-2分钟。
捞出后，放入冷水中。这样是为是秋葵的口感更爽脆。
将秋葵的根部处理掉，根部一般比较老，口感不好，切掉后更容易入味儿。
切好后，在盘中码放好。
制作料汁。碗中加入2勺生抽，少许蚝油，1小勺食盐，一小勺白糖
倒入准备好的小米辣圈和蒜末，淋上热油，轻轻搅拌均匀。
将调好的料汁淋在焯好的秋葵上，少倾，美味就可以享用啦！
清爽可口的浇汁秋葵，营养健康，为你中秋的餐桌增色。如果你中秋的餐桌上还差一道菜，那就动手做起来吧！
用户评论
哈哈，这个视频看起来超简单！秋天正好吃点清淡的，我要试试这浇汁秋葵，看样子口感很棒。我之前还总是做不了好吃的秋葵。
有11位网友表示赞同！
中秋节这天家人都在家吃饭，做了这份料理肯定很受欢迎! 喜欢這種清爽口味的新式做法，比传统的油炸秋葵要健康很多啊！
有10位网友表示赞同！
15分钟就搞定？是不是有点太快了！我还以为秋葵需要花很久时间才能做好呢。看来我得赶紧试试这个方法，中秋节准备点特别的菜肴。
有9位网友表示赞同！
看了视频觉得这家的厨艺真是太好了！清淡健康、脆爽解腻的口感听起来就让人垂涎欲滴！等我有空了也要尝试一下！
有11位网友表示赞同！
这个浇汁看起来好好吃啊，简单易做又美味！我以前也喜欢吃秋葵，可是总是弄不好口感。希望这个方法能让我也能做出一样好吃的小菜。
有11位网友表示赞同！
中秋节这天就来一份清清爽爽的秋葵吧！看起来很新鲜健康，正好解腻，我喜欢这种清爽的味道，不过我也试试用其他调料做浇汁，肯定更美味！
有15位网友表示赞同！
这个秋天一定要尝试一下，看着视频就很香了，脆爽解腻听起来很棒。关键是15分钟就能搞定，超级适合我这样时间紧的忙碌的人！
有8位网友表示赞同！
虽然看起来简单，但我还是觉得做成功需要一定的手艺吧？秋葵容易出状况，希望我的手艺能跟这位博主一样厉害。
有19位网友表示赞同！
这浇汁做法也太创新了吧！平时吃秋葵大部分都是炒的，从来没有见过这样直接淋上浇汁的服务！这个中秋节一定要试试看！
有9位网友表示赞同！
这个视频有点超出我的想象空间，我觉得这种清淡的做法不一定适合所有人的口味。我更喜欢一些浓郁的味道，这种做法还感觉有些单调。
有8位网友表示赞同！
15分钟搞定的浇汁秋葵听起来很诱人，中秋月饼吃多了需要搭配清新的食物来平衡一下口感！一定要试试这个新方法，说不定就成为我的心头好。
有18位网友表示赞同！
看这位博主做得这么简单又美味，感觉自己是不是也能尝试一试？其实我从小就喜欢秋葵，不过总是做不出脆爽的感觉。希望这次能成功!
有7位网友表示赞同！
这款浇汁秋葵听起来清爽可口，而且制作时间短，非常适合忙碌的现代人！中秋节聚餐可以试试这款小菜，肯定能给客人带来愉快的体验。
有6位网友表示赞同！
这个季节吃点清淡的小菜确实不错。不过我更喜欢传统的烤秋葵和油炸秋葵，这味道让我更加回味无穷。
有14位网友表示赞同！
虽然看起来很清爽，我还是个人更喜欢传统口味的秋葵料理！这种新颖的做法可能需要一些时间去适应！
有11位网友表示赞同！
中秋节想吃点清淡的食物，这个浇汁秋葵非常不错！我经常做饭，这款快手食谱肯定会成为我的常备菜谱之一。
有19位网友表示赞同！
我个人觉得这个视频讲解很详细，操作步骤简单易懂，即使是新手也能轻松学会！ 这次中秋节就可以带着这份料理去参加聚餐了！
有17位网友表示赞同！
喜欢清淡美食的人，可以试试这个秋季清爽拌秋葵。不过我觉得它可能更适合作为配菜一道，单独吃感觉不够丰富。
有18位网友表示赞同！