毕业后，诗与远方化作日益凸出的肚皮。

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下毕业后，诗与远方化作日益凸出的肚皮。的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

但并不是所有人都这么宣传的。他们称之为“同学聚会”。

——@英国笑话百科全书

刚毕业的朋友可能很难想象，三年后的同学聚会上，曾经的男偶像大露肚皮，而班花却越来越丰满，胖得像两个人。

成年人的生活中没有什么是容易的，除了发胖。

变胖是工作的问题

起码的尊重

我们先来看看《中国青年报》这个残酷的数据：84.8%的受访者表示工作后体重增加了。其中四分之一的人极度肥胖，工作三年后体重增加了10磅。这相当于你身上多一只猫的重量。肥胖已被正式列为工伤。

60%的上班族每天坐的时间超过6小时，30%的人坐在椅子上的时间超过8小时。长时间久坐、频繁点外卖、缩短用餐时间、压力饮食……上班等“反人类”活动囊括了所有增肥的捷径。

加入后第一个必备技能就是20分钟内解决午餐，因为下午还有3场头脑风暴会议。

吃得太快和吃饭时分心会降低人的饱腹感。当你的思维高速运转时，你可能会吃下平时两倍的饭碗，胃里还有空间喝一杯奶茶。

深夜工作需要从食物中获取更多能量。 2017年饿了么订单数据显示，夜宵订单增速较2016年增长2%。

从最受欢迎的夜宵品项可以看出，夜间觅食者在“清淡健康”与“吃得饱饱”之间左右为难。有皮蛋瘦肉粥、轻食等节制，也有麻辣鸡腿、酸辣土豆丝、奶茶汁等放纵。

浓郁的果汁抚慰了深夜加班的寂寞，肚子也悄悄鼓了起来。

不要天真地以为“只要努力，也许有一天会累、瘦”。如果你工作半年后回到球场，你会发现你不再是那个弹跳能力惊人的轻盈小男孩了。时间把你磨练成了一个脚步灵活的胖子。唯一的安慰是我的体重是我努力的铁证。除非我长胖几斤，否则我都不好意思证明自己是认真工作的。

“我决定坚持跑圈，

嗯……等我有时间的时候。”

“二十多岁是人生肥胖的危险时期，独居的年轻人更容易发胖。”美国营养专家戈登-拉森提出了这一观点。她的观察似乎在窥视你我的日常生活：

“他们东奔西走，忙着上大学、换地方、找工作、结婚生子，这是一个忙碌的时代，年轻人每天都吃大量的快餐，不知道他们是不是也太忙碌了。”忙的时候没有时间锻炼，或者小区里没有机会做简单的锻炼。”

说到锻炼，你可能不如你的父母。

根据《2017年上海市全民健身发展报告》，经常锻炼的人群比例增加，基本是40岁以上健身人群的拉动。

年轻人越来越宅在家里。 19-39岁的青壮年参加锻炼的比例逐年下降。在二十多岁的年轻人中，只有不到四分之一定期锻炼。

与不断锻炼的老年人相比，年轻人就像弟弟一样。 2019厦门马拉松大数据显示，65岁以上人群的平均成绩与30岁以下年轻人的平均成绩相差无几。

50%的年轻人表示自己没有时间锻炼，40%的人承认自己太懒。不锻炼的后果也很明显：从2013年到2017年短短四年时间，上海白领超重人数增加了15%。

“谁不想像老年人一样每天锻炼身体，但第二天还要上班。”中国人平均每天的休闲时间只有2.27小时。年轻人要做的事已经够多了：加班、通勤已经够累了，回家还要专心致胖。呆在家里不是很好吗？

根据《白领健身报告》的数据，每10个申请健身卡的人中，有6人经常不来，2人偶尔出现或干脆完全消失。

健身卡再贵，都沦为沐浴卡了。购买私教课程的结果不是“我减肥了”，而是“我花钱训练了我的说谎技巧”。

你吃油腻的食物，不爱动，欺骗自己也欺骗别人。你不胖谁胖？

保持身材很昂贵，但变胖却很便宜

在这个快节奏的生活中，保持身材其实是非常昂贵的。

你必须有充足的时间。 8点下班、9点30分回家的人，很可能无法坚持健身操。钱也很重要。低油、低脂的有机谷物比碳水化合物贵几倍。健身房2000元起，课程5000元。您也可以在家使用瑜伽垫、泡沫轴、阻力带和跑步机进行练习。非常贵。

而且增重真的很便宜。

刚进入职场的新人把全部精力都放在工作上，很少有时间给自己准备食物。早餐煎饼油条，午餐盖饭，晚餐麻辣烫，什么省钱，什么方便吃。回家看剧，吃垃圾食品，熬夜困了就睡着了。

这些很容易做到，花费不多，很快秤就会给你一个诚实的数字。

对于刚毕业的人来说，食欲是所有欲望中最满足的，花钱买吃的也是最划算的。

“上学的时候你都吃不起，赚了钱之后为什么不让自己多吃点呢？”摸着自己鼓鼓的肚子，乐观的人会告诉自己，即将面临社会的严厉殴打，脂肪是用来保护自己的。

还有一个好消息：根据CCL领导力研究院的数据，在《财富》公布的财富500强企业CEO中，没有一个人体重超重。

所以不要害怕。当你当了CEO，毕业肥自然就消失了。