另外一边不会换气，
其实这种现象很普遍，
就像很少人出生就两个手都学写字，拿筷子。
但是游泳呢，
和我们平时生活不一样，
如果你不会两边都换气呢，
那就会动作不对称，两边转动幅度不一样。
好多同学总是掌握不好一个概念，
就是头顶要一直对着前面转动。
这个做不好，怎么办呢？
那就猛烈的转头吧。
一脚前一脚后，头顶顶住墙。
另外一边也是同样的。
如果你换气总是习惯性把头抬起来，
就一直练这个，最好是练到你头发磨掉成天顶盖，你就成功了。
还需要下水扶着池边，去练一下换气。
首先，
在浅水区一脚前一脚后站稳了，
一个手放前面，一个手放后面，
低头转头换气，吸气呼出。
那在这里面呢，你不光练到换气，
你要把换气这个过程脸的越来越快，
练得幅度越来越小，经常练一练很好的。
如果你有一边会换气，一边不会这样的情况，
那我们就一划一吸。
什么叫做一划一吸？
就是划一次手换一次气。
比如:
你右边会换气，左边不会换气，
那在左边的时候就只转头不换气。
就往左边一只吐泡泡不换气，
闭上嘴巴用鼻子吐就可以了。
一划一吸呢，
也导致你换气的频率很快。
所以不需要考虑没气。
有些人一边会换气一边换不好。
主要原因是：
有一边的肩膀能往前面伸出去，
另一边就伸不直的样子。
所以呢，
你需要学习的知识点其实都在自己身上。
自己去观察自己的动作。
那么在练这个练习中需要注意什么呢？
下面看下左边换气，右边不换气的游进状态。
就这样练下去，
哪天觉得到位了，
就吸一口气，试试看，再下水这么练习。
还有一种情况，
可以换气但也是要把头抬起来一点。
这是因为，
平时游的水平位置比较沉，
不抬起来一点吸不到气。
出现这样的情况该怎么办呢？
首先一定要把身体绷直，脑袋也是不要歪着抬头换气。
一定要把脑袋正着。
有些同学肯定会说了：
我脑袋横过来嘴巴还在水里怎么办？
让身体的整个水平位置上升，那就要靠打腿和划手了。
怎么练习呢？
可以把你的脸一直对着旁边，也就是一直处于一个转头的状态。
换气要换得到，嘴巴一出水面就能换到气。
第二个时间要短，你不能把脑袋长时间保持在水面上，否则会沉得快。
怎么做好这两点，刚刚做过示范，在池边练，还是一划一吸。
我假装自己很沉，你们看一下我怎么上来，还是靠划手靠打腿。
在平常的日常训练中，一定要坚持不懈的把两边的换气都练好。
再选一边，怎么舒服怎么游。
如果不会两边换气的话，那就很不爽了。
希望多多练习，坚持，会有进步。
最后
梦觉，知乎热门游泳教练，讲解风格逗逼易懂，深受大家喜欢。
用户评论
<span>我在玩《梦觉 | 自由泳》时遇到一个问题，就是感觉在换气时总觉得只会在左侧做动作，怎么也改不过来。</span>
有19位网友表示赞同！
<span>游戏新手指南中提到的换气技巧，我都尝试过了，但还是觉得难以摆脱习惯性一侧换气。</span>
有12位网友表示赞同！
<span>希望《梦觉 | 自由泳》能够提供更细节的技能练习模式，专门教我们如何改进两侧均等换气。</span>
有11位网友表示赞同！
<span>有时候玩起来就忘了技术要领，只想着游得快，这游戏能有记忆功能多好，帮我记住技巧步骤。</span>
有19位网友表示赞同！
<span>我在交流论坛上看到有人分享改换气习惯的方法，希望能融入《梦觉 | 自由泳》中得到实践指导。</span>
有14位网友表示赞同！
<span>这款游戏的画面和配乐很有沉浸感，但如果能加上一些更加具体技巧的辅导内容就好了。</span>
有6位网友表示赞同！
<span>我觉得如果在游戏界面里有专业的游泳教练语音提示就更容易纠正问题了，比如告诉我两侧换气的方法。</span>
有15位网友表示赞同！
<span>《梦觉 | 自由泳》里的挑战任务挺有趣的，不过要解决换气习惯问题还是得多加练习。</span>
有20位网友表示赞同！
<span>通过游戏内的统计数据发现我总在左侧换气的时间占比过高，这让我意识到有改善空间。</span>
有12位网友表示赞同！
<span>希望《梦觉 | 自由泳》能够引入更多的教程和指导，特别是对于初学者来说，这样能更好地适应不同的技能需求。</span>
有17位网友表示赞同！
<span>我在社交媒体上看到这款游戏对游泳者很受欢迎，在解决换气习惯的技巧方面，是否也有更多讨论或教学内容呢？</span>
有14位网友表示赞同！
<span>游戏内的故事情节和音乐搭配得很好，但是如果加入一些关于改进一侧换气到两侧均衡的动作指导就更棒了。</span>
有16位网友表示赞同！
<span>我发现《梦觉 | 自由泳》在挑战模式中加入了不同环境下的游泳体验，但在帮助纠正特定技巧时是否考虑过更多需求？</span>
有7位网友表示赞同！
<span>想要改善游戏体验的我期待《梦觉 | 自由泳》能够提供更加详细的自定义训练，特别是关于克服换气习惯的功能。</span>
有11位网友表示赞同！
<span>有时候在游戏过程中会因为紧张而忘记正确的位置，如果能够有实时反馈提示就太好了。</span>
有10位网友表示赞同！
<span>{游戏名称}真的很能让人上瘾，但有时候我觉得如果有一个专门的模块来指导纠正换气动作会更好。</span>
有20位网友表示赞同！
<span>我了解到《梦觉 | 自由泳》是一款很棒的游戏，不过对新手特别在改进换气技巧方面是否还有进一步的提高空间？</span>
有8位网友表示赞同！
<span>{游戏名称}已经让我进步了不少，在线社区内与更多游泳爱好者交流改善经验也挺有助于提升。</span>
有6位网友表示赞同！
<span>在《梦觉 | 自由泳》的游戏世界里，我发现自己总是难以克服只在一侧换气的问题。期待未来有更好的改进技巧功能。</span>
有7位网友表示赞同！