大家好，郎平指导女排热身训练注重防晒，姑娘们坦诚未涂抹防晒霜相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于郎平指导女排热身训练注重防晒，姑娘们坦诚未涂抹防晒霜和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
郎平在课前安排热身训练让大家晒太阳跑步，女排姑娘们说“没抹防晒霜”
郎平觉得姑娘们太久没有晒过太阳了，所以在课前讲到下一节课的热身训练安排，就是安排大家出去晒晒太阳和跑跑步。姑娘们听了之后就不约而同地说了一句“啊？没抹防晒霜。”
说完这句话之后，姑娘们都笑了起来，郎平还是按照计划走，先在训练馆里做好拉伸运动，然后我们就出去晒太阳跑步。由于昨天北京的天气太好了，所以太阳尤为刺眼，大家都被太阳照得眯着眼望而生畏。
女排队长更是打趣着说：“用美白乳液摸了大半年，好不容易白回来，这一晒得回到解放前啊。”说完大家都笑了！姚迪对着天笑着说：“今天怎么连一丝云都没有啊。”
郎平也笑着对她说：“今天周末，云也休息了，只有咱们女排上班。”张常宁已经打过沙滩排球，她是非常恐惧的地说：“我特别害怕强光，根本睁不开眼睛，而且在太阳底下时间长了，就会感觉整个人都晒透了。”
姑娘们还隔空给龚翔宇传话：“龚翔宇真不该错过这节课，她不怕晒。”这节课虽然没过多久姑娘们的衣服就湿透了，但是她们还是很开心的，这节课有了大家的互相调侃，气氛显得更加温馨。
郎平也没有因此减少运动量，她和包导互相商量后巨鼎在田径场的西侧跑道，那里地方比较开阔，最重要还可以晒太阳。
接下来姑娘们开始拉开架势做动作，郎平也在一旁看着她们的动作是否规范，她严格地表示在每一线训练中，我们都是有针对性的，不能马虎。
结语
烈日炎炎，训练是非常辛苦的，中国女排！加油！
用户评论
这也太考验队员们的毅力了吧！每天都得在阳光下拼命锻炼，我还真有点替她们担心。特别是夏天，保护自己免受紫外线伤害真的很重要。
有5位网友表示赞同！
哈哈，看着女排姑娘们在训练场上跑步晒太阳的样子，还挺可爱的。郎平指导还真是个细心的人，安排这样热身训练也是为了让队员们的身体更加强壮！
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“没抹防晒霜？”看来有些队员还是太年轻了，不懂得保护自己啊！这个时代的阳光可不是普通的温暖，需要提前做好防护措施才行。希望郎平指导能够提醒她们重视这个问题。
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太阳很大，跑步运动又流汗，确实容易被晒伤！我之前也经常跑，出门前一定记得擦防晒霜，而且还要戴帽子和带口罩，毕竟身体健康要时刻放在第一位啊！
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运动员的身体素质 memang super 高强悍，但太阳光对于皮肤的损伤也是真的比较严峻！郎平指导安排这样热身训练确实有点酷刑，希望这些女排姑娘们能照顾好自己的身体，毕竟比赛才是最重要的。
有19位网友表示赞同！
也许队员们在运动状态下就忘了吧！谁也没想到阳光这么强烈啊，还好没出大事，建议郎平指导在热身环节提醒一下女生注意防晒问题。
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女排姑娘虽然很厉害，但也要注意保护自己的。毕竟皮肤受损的话会影响训练和比赛的强度！应该安排专门的人负责照顾队员们的健康，包括防晒、补充水分等方面都要做好保障措施！
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郎平指导真够狠厉的，这样的热身方式谁受得了呢？心疼那些女孩儿们，在阳光下不停地奔跑和锻炼，身体一定很吃力...
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运动员需要付出艰辛的训练，我们应该尊重他们的努力！但是也要重视他们的健康问题，防晒是非常重要的，不应该被忽视！希望女排姑娘们都能做好保护措施，平安度过这次训练营。
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我支持郎平指导的训练方式！只有经过层层的考验才能磨练出优秀的运动员！况且女孩子不怕晒的，而且阳光也是很好的维生素源泉！
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在太阳下运动确实容易晒伤，女排姑娘们应该更加重视防晒问题。希望他们能做好防护措施，保持健康！応援她们!
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郎平指导的训练方式虽然很严格，但这也正是她带领中国女排取得佳绩的原因之一。相信这些女排精英能够理解她的用意，并克服训练中的困难！
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我觉得这种热身方式挺好的，在阳光下跑步可以锻炼身体、增强意志力! 但还是建议队员们做好防晒措施啊，别影响比赛表现!
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郎平指导不愧为顶尖教练，训练方法很特别，但是确实需要注重防晒！毕竟健康是第一位的，女排姑娘们要记得保护好自己!
有6位网友表示赞同！
这种“晒太阳跑步”的热身方式挺酷的，不过夏天确实需要注意防晒问题啊。希望队员们都穿上防晒衣裤，避免被晒伤！
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哈哈，这训练真有意思！ 但要记得涂防晒霜哦， 阳光可不是开玩笑的!
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