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小心！您可能就是下一个接受手术的人。
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每天玩手机四小时，最后需要做骨手术
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前段时间，微博知名用户薛蛮子给全国手机迷们写了一封信，讲述了自己接受骨科手术的恐怖经历。
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他患有严重的颈椎间盘突出症，压迫神经，导致头颈部剧烈疼痛，近日突然双腿失去行走能力，被紧急送往医院，医生告诉他病情十分严重，必须植入人工骨。
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手术要从颈部开始，“要经过喉部、呼吸道、食道，绕过声带，找到有问题的颈椎，用刀把压迫神经的骨头切掉，换上人工骨，过程非常复杂，这里是连接脑神经和骨髓的神经密集区，稍有不慎就会留下影响生命的后遗症。”
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薛蛮子在手术室里呆了整整三个小时才被拖出来，幸亏医生医术高超，才没有留下后遗症。
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如此严重的颈椎问题是怎么发生的？你可能已经知道答案了：低头看手机。
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薛蛮子说：“2010年我加入微博已有8年，很快我就沉迷于微博，平均每天低头看手机4到6个小时，经常感觉颈椎不舒服，但我已经沉迷其中，没当回事。”
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八年后，病情变得非常严重，他必须接受骨骼重塑手术。（来源：Manzi Digest）
薛蛮子
我曾经看到过一个统计，中国人平均每天点击手机的次数是600次，假设点击一次需要一分钟，那么每天总的使用时间就是600分钟，整整10个小时。
是的，你没看错，人们平均每天低头看手机的时间高达10个小时！如果再这样持续几年，未来大部分中国人的颈椎问题恐怕比薛蛮子还要严重！
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低下头45度，就像脖子上挂了两个大西瓜。
如今智能手机越来越流行，不只是年轻人，各个年龄层的人都会在家里、地铁上，甚至是走路或开车时玩手机。
最主要的是看手机的姿势不对，经常低头，脖子向前弯成各种奇怪的角度，对颈椎的伤害很大。
2015年，中央电视台《真的是这样吗？》节目记者采访了清华大学力学专家高云峰，高云峰设计了一个人体模型，模拟颈椎所受的力。
实验发现，低头角度越大，颈椎承受的力量越大。低头者低头45度时，颈椎相当于承受了22公斤的重量，相当于脖子上挂了两个大西瓜。（来源：人民网、北京文摘）
但其实，生活中我们身边不难发现有人低头玩手机，别说45°了，有的甚至角度更大。
如果长期低头玩手机，久而久之，颈椎就会发生慢性劳损，甚至生理曲度也会发生改变，从而出现各种颈椎问题。
本来，颈椎病只是中老年人才会患上的疾病，但想不到近年来，它的魔爪也伸向了年轻人。
据介绍，我国颈椎病发病率已达17.3%。2016年的一项研究调查了2000名颈椎病患者，发现37%的患者年龄在30岁以下。（来源：长城网）
颈椎病的发病率越来越高，而且发病年龄越来越小，这绝不是夸张。
03
颈椎病的危害比你想象的要大
很多人听到颈椎病都觉得没什么大不了，相比于人们惧怕的“癌症”、“艾滋病”等绝症，“颈椎病”三个字似乎对人畜无害。
但颈椎病的危害其实却被人们忽视了。
颈椎病并不单单是颈背部疼痛，手部麻木无力，头晕恶心那么简单。
2017年，苏州一名23岁女孩在2号线地铁车厢内突然晕倒，脸色苍白，全身无力。
幸好当时车厢里有一名医护人员，他第一反应是女孩血糖低，赶紧让乘客拿来一些巧克力喂女孩，结果女孩的情况不但没有好转，手甚至开始抽搐。
无奈之下，只能将女孩送往医院急诊，经过检查，女孩的血糖、血压、心电图均正常，问题出在颈椎。
她经常伏案工作，回家后经常加班，一坐就是几个小时。不经意间，她患上了颈椎病，导致她晕倒。（来源：大速网）
去年，在郑州市，一辆车突然失去控制，先是撞上一辆面包车，然后冲上绿化带，左前轮胎爆裂。
被撞面包车司机王师傅发现失控的车子已经停了下来，便冲上前将车窗玻璃砸碎，随后发现轿车司机头颈僵硬，一动不动。
开始我以为车子司机喝醉了，但是身上没有一丝酒味，正纳闷的时候，车子司机开口了：他有颈椎病，疼得受不了，所以车子就控制不住了。
幸亏不是在高速公路上，要是颈椎病导致车子失控，后果不堪设想。（来源：影象网）
科普作家刁文昌在《健康从脊椎开始》一书中讲述了一个案例。
小刘是一名高中生，从大一开始她就近视，左眼0.2，右眼0.4，到了大四的时候，课业繁重，近视度数进一步加深，还经常感觉脖子酸痛、头痛。
家人很着急，去了好几家医院，都没能查出到底是怎么回事，最后才发现小刘是颈椎问题，第6至7节颈椎关节向右侧凸出。
正是由于颈椎关节右侧突出，导致视神经受到压迫，视觉中枢正常功能受到影响，从而导致视力下降。（来源：健康时报）
·健忘、痴呆可能是颈椎病导致
一名65岁的男子出门总是忘记带钥匙，买的东西也总是忘记带走。他去医院检查，发现记忆力下降。进一步检查后，他做了头部核磁共振和脑电图检查。医生告诉他，这可能是阿尔茨海默病的早期表现。
直到有一天，老人感觉左上肢麻木，小臂疼痛，去医院检查，被查出是颈椎间盘突出等颈椎问题，经过一段时间的治疗，连之前的健忘症状都好了。
医生分析，应该是颈椎病，导致椎动脉受到压迫或者刺激，导致脑部供血不足，进一步导致脑部慢性缺血，引发健忘症等认知能力下降。（来源：东方网）
颈椎病甚至会导致猝死
2014年，时年49岁的银监会非银部主任李建华突发心脏病去世。很快，一篇在微信朋友圈流传的文章称，李建华的死因看似心脏病，实则为颈椎病。
记者就此问题采访了南京市中医院院长陈朝明，该院长表示：有可能。
由于颈椎病会影响心血管系统，引起心脏不适，所以医学上称之为“颈心脏病”，主要症状有心前区疼痛、心律失常、胸闷、心悸、气短等，心前区疼痛称为“颈性心绞痛”，心律失常称为“颈性心律失常”。
流传文章还提到：李某颈椎有问题，当天加班很晚，颈椎病导致猝死完全有可能。（来源：扬子晚报）
04
放下手机，让你远离颈椎病
既然颈椎病这么可怕，那有没有什么方法可以帮助人们远离颈椎病呢？其实方法也很简单：
放下你的手机！放下你的手机！放下你的手机！
重要的事情说三遍。
不要总是沉迷于手机的虚拟世界，抬起头来看看这个五彩斑斓的现实世界，美女帅哥，蓝天白云变幻，街道上的行人和风景，保护眼睛，保护颈椎，多好啊！
如果你必须看手机，请记住：
首先，尽量限制每天玩手机的时间。
第二，如果控制不住，至少不要在走路或者开车的时候玩手机。
第三，玩手机时，最好让手机离眼睛30到50厘米远，不要低头玩，这是让你的视角保持低位，而不是让你低头。
