踢足球
足球项目组推荐亲子家庭足球比赛
01
Happy Pass（适合年龄段：小班）
游戏通过传球练习，提高孩子上肢的灵活性，培养手眼协调能力。游戏大部分以滚球为主，以“滚”为基本功，锻炼孩子小肌肉群的发展。通过亲子配合完成游戏，家长也可以在孩子每次运动后给予小奖励。您的鼓励、支持和陪伴，对孩子来说才是最重要的。
游戏道具：
足球、垫子
玩法提示：
—传递幸福
玩法：父母与孩子双脚相对而坐，将球从两腿之间传递、推接，最大限度地增加互动感。
- 投掷和接球
玩法：父母与孩子盘腿而坐，面对面。孩子将球抛向地面，球弹回父母手中。来回传递球，注意速度和安全。
- 你扔，我接
玩法：父母与孩子面对面盘腿而坐，保持适当距离，互相抛球。
- 转身传球
玩法：父母与孩子背对背坐在地上，通过左右转动腰部来传球。
02
蚂蚁挑战（适合年龄段：中产阶级）
中班儿童可增加运动的情境性、自主性和材料多样性，尝试用不同材料进行游戏，注重观察协调能力的发展。通过带物体运球，锻炼儿童运球和控球能力，熟悉球的性质，锻炼儿童球感，增加带食物的情境。儿童可自行选择游戏材料，设定路线。道具中的水瓶可根据实际情况更换，让儿童更容易踢倒，从而慢慢增加难度。
游戏道具：2根小棍子，盆，足球，水瓶或其他物品，2把小椅子。
玩法提示：
—运球
两个人用两根小棍子把球拖一段距离，直到球落入盆中。
两个人用额头托住球，走一段距离，直到球落入盆中。
孩子用脚夹住球，家长抱着孩子走一段距离，直到球落入盆中。
- 运输食物
把水瓶放在一张椅子上，另一张椅子放在对面。孩子从椅子上开始，用脚运球，每次拿一瓶水，然后回到另一张椅子上。
—蚂蚁突破
设定路线，带球绕过障碍物，踢过障碍物，最后将球踢进由椅子组成的球门。
跑完全程并以最快的速度投球，计时并与你的父母竞争。
03
小小投掷手（适合年龄：高年级）
高级班的重点是练习控球的力量和速度，并加入了一些挑战性强、合作性强的游戏。锻炼孩子控球的稳定性，提高孩子的耐力和注意力，游戏材料更符合家庭环境的需求，空间方便孩子锻炼。玩几轮后，可以适当增加难度，比如拉长距离、计时、计分等。根据《3-6岁儿童发展指南》，中班孩子的投掷距离在4米左右，高级班在5米左右。所以在游戏中适当调整距离，充分锻炼孩子的手部力量、肢体协调性和对物体的控制力。同时也让孩子体验到亲子游戏的乐趣，提高亲子之间的默契。难度方面，可以把物体放在脚下，站在定点，比如站在呼啦圈里，不越线。 你也可以和你的父母比赛，看谁投得更多。
游戏道具：足球、玩具或其他物品、盆或其他物品。
玩法提示：
玩法一：
孩子坐在地上，用双手支撑身体保持平衡，用脚捡起放在一侧的物体，并将它们移到另一侧。如果他连续捡起所有物体，他就赢了，可以与父母比赛。或者孩子可以用脚夹住球，将其移入盆中，重复这个过程多次。
玩法2：
家长和孩子分别站在A点和B点，孩子把足球从A点扔到B点，家长站在B点拿着桶接足球，家长互换位置，拿球最多的人获胜。
孩子在a点准备好大量的道具，如球、玩具等，依次将所有道具扔进b点的桶里（孩子与桶的距离大概是4-5米）。然后轮到家长扔，家长可以适当增加距离以示公平。游戏结束时，扔进去道具最多的人获胜。
看完这些，是不是迫不及待地想和自己的孩子一起玩了呢？趁热打铁，让孩子动起来吧！你可以在Mindou上发布这个过程，欢迎分享你的创意玩法！
结尾
